婚活は焦らず、リラックスして臨みましょう!


今日は春を感じられるような非常に暖かい日ですね。

今の世の中、確かにインターネットで情報も早く得られますが、逆にその情報が正しいかどうかを

見極めることが、これまた大変ですね。

私がインターネットを利用するのは主に、地図、鉄道乗り換え、料理のレシピ、行きたいところの検索、あと、ニュースですね。

私の頭のキャパシティが、あまり余計な情報をいれるとパンク状態になりますし、情報の取捨選択を考えると

これまたストレスになります。

シニア世代には大変過酷な時代だとは思いますね。

お若い方でも、現代がいかにストレス社会かという事がわかりますね。

皆さんはどんな方法でストレスを解消していますか?

脳波のひとつであるアルファ波(名づけ親は科学者のハンス・ベルガ―氏なので別名ベルガ―波ともいう)、ご存知ですよね。

リラックス状態の時に出る脳波です。

このアルファ波が出ると右脳が全開になるので記憶力や集中力がアップするといわれています。

また、脳波がこのアルファ波になると、脳内では幸福感を感じやすくなる「ベータエンドルフィン」という

ホルモンが分泌されます。

このホルモンはストレス解消、集中力や記憶力の向上、免疫力のアップ、病気の予防に効果を発揮するそうです。

ストレス解消講座で実際に体験してきた方の話。その時は、脳波を測定して、アルファ波が出ている証拠の

「ピッピッピッ」という音を聞きましたとのことです。

私も早速、手軽な方法でアルファ波を出してみました。

静かなところで、目をつぶって、自分の好きな風景をイメージしてみました。

1~2分くらいでアルファ波が出てきているのか、とても気持ち良くなりました。

婚活でお見合いという時もこの方法でリラックスして臨んで下さいね。

きっと良い結果が得られると思いますよ。

まずは会員数57000人の結婚相談所連盟IBJ所属の結婚相談所”縁庭”の扉をノックして下さいませ。

 

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